Годинне тренування просунутого рівня

pro

  для доступу до платного контенту.

Заняття просунутого рівня зосереджене на роботі над Вішвамітрасаною, а також кількома переходами між нижніми балансирами. Воно не містить додаткової силової підготовки для того, щоб була можливість зосередити всі сили на відпрацюванні безпосередньо зв’язки Аштавакрасана–Ека-пада-каундініасана та Ека-пада-бакасана-2–Ека-пада-каундініасана. Для тренування знадобиться ремінь.

Олена Костенко

Особиста практика: 9 років

Досвід викладання: 6 років


59 хвилин


Тренування

 
Для досвідчених

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.