Розкриття тазостегнових суглобів для досвідчених практиків

pro

  для доступу до платного контенту.

В цьому занятті ми пропануємо вам попрацювати з рухливістю тазостегнових суглобів. Використовуються доволі глибокі положення, що вимагають підготовки та гнучкості. Тренування містить наступні асани: бхуджа підасана, тітібхасана, йога дандасана, баджа конасана, падмасана, бхуджа падмасана.

Валентина Малиновська

Особиста практика: 32 роки

Досвід викладання: 21 рік


28 хвилин


Тренування

 
Для досвідчених

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.