Розкриття тазостегнових суглобів для досвідчених практиків
pro
Зареєструйтеся або увійдіть для доступу до платного контенту.
В цьому занятті ми пропануємо вам попрацювати з рухливістю тазостегнових суглобів. Використовуються доволі глибокі положення, що вимагають підготовки та гнучкості. Тренування містить наступні асани: бхуджа підасана, тітібхасана, йога дандасана, баджа конасана, падмасана, бхуджа падмасана.
