Контроль і сила для просунутих практиків

pro

  для доступу до платного контенту.

Інтенсивне тренування для просунутих практиків, яке потребує сили, контролю та впевненого володіння тілом.

У занятті поєднуються складні балансири на руках, прогини і нахили з поступовим ускладненням.

У програмі: Ека Пада Бакасана і її Funky варіація, Паріврітта Каундініасана, Fallen Flamingo, Хануманасана, Урдхва Дханурасана.

Практика побудована як цілісний потік, що розвиває силу, мобільність і координацію та завершується Шавасаною для повного відновлення.

Олена Костенко

Особиста практика: 11 років

Досвід викладання: 8 років


68 хвилин


Тренування

 
Для просунутих

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються дані ваших коментарів.