Тренировка для людей с сидячим образом жизни и болью в пояснице
pro
Войдите или зарегистрируйтесь для доступа к платному контенту.
Эта тренировка направлена на укрепление мышц стабилизаторов позвоночника, ягодицы, пресс, экстензоры позвоночника. Так же вам предстоит поработать на увеличение объема движений в грудном отделе и тазобедренных суставов, что может помочь исправить сутулость.
Спасибо! Благодатная тренировка 🙏🙏🙏Чудесные ощущения после завершения. И кажется, что подойдёт для всех уровней. Начинающим местами и попыхтеть придётся)). (Валентина, кстати, в начале говорит, что тренировка среднего уровня)
Спасибо! =)
Спасибо! Благодатная тренировка 🙏🙏🙏Чудесные ощущения после завершения. И кажется, что подойдёт для всех уровней. Начинающим местами и попыхтеть придётся)). (Валентина, кстати, в начале говорит, что тренировка среднего уровня)
Спасибо за отзыв и за то, что заметили несоответствие. Исправили