Тренировка для людей с сидячим образом жизни и болью в пояснице

pro

  для доступа к платному контенту.

Эта тренировка направлена на укрепление мышц стабилизаторов позвоночника, ягодицы, пресс, экстензоры позвоночника. Так же вам предстоит поработать на увеличение объема движений в грудном отделе и тазобедренных суставов, что может помочь исправить сутулость.

Share with:



36 минут


Терапия
Тренировка

 
Для практикующих

3 комментариев к “Тренировка для людей с сидячим образом жизни и болью в пояснице”

  1. Спасибо! Благодатная тренировка 🙏🙏🙏Чудесные ощущения после завершения. И кажется, что подойдёт для всех уровней. Начинающим местами и попыхтеть придётся)). (Валентина, кстати, в начале говорит, что тренировка среднего уровня)

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.