Здоровая спина

Оксана Шеханина: Здоровая спина

pro

  для доступа к платному контенту.

Если вы ещё никогда не занимались йогой и хотите попробовать, начните с этой тренировки. Она также подойдёт тем, кто уже практикует, но ещё не чувствует себя достаточно уверенно.

Мягкая динамическая нагрузка, позволит постепенно вернуть подвижность позвоночнику и укрепить мышцы спины.

Share with:


Оксана Шеханина

Личная практика: 18 лет

Преподавательский опыт: 12 лет


37 минут


Тренировка

 
Для начинающих

Один ответ для “Здоровая спина”

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.