Мобильность тазобедренных суставов и баланс

pro

  для доступа к платному контенту.

Это динамическая тренировка, направленная на работу с мобильностью тазобедренных суставов и с балансом на руках через базовую позицию — бакасана. Оно подойдет как продолжающим, так и продвинутым йогам. Последние могут смело добавить галавасану в связке с гарудасаной и пинча-маюрасаной, адаптируя тренировку под себя.

Share with:


Елена Костенко

Личная практика: 9 лет

Преподавательский опыт: 6 лет


47 минут


Урок

 
Для практикующих
Для продвинутых

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.