Раскрытие тазобедренных суставов для опытных практиков
pro
Войдите или зарегистрируйтесь для доступа к платному контенту.
В этом занятии мы предлагаем вам поработать с подвижностью тазобедренных суставов. Используются достаточно глубокие положения, требующие подготовки и гибкости. Тренировка включает следующие асаны: бхуджа пидасана, титибхасана, йога дандасана, баджа конасана, падмасана, бхуджа падмасана
