Мягкая тренировка для тазобедренных суставов

М’яке тренування для кульшових суглобів

pro

  для доступа к платному контенту.

Тренировка с массажным мячом на мобильность тазобедренных суставов и таза.
Подойдет новичкам. Будет полезна при боли в пояснице.
Можно использовать как отдельную тренировку утром или вечером или как часть более динамичной тренировки.

Share with:


Юлия Егорова

Личная практика: 14 лет

Преподавательский опыт: 9 лет


31 минута


Тренировка

 
Для начинающих

Один ответ для “Мягкая тренировка для тазобедренных суставов”

  1. Спасибо большое за тренировку!
    Почувствовала легкость и мобильность в тазобедренных

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.