Табата. Силовая интервальная тренировка для хорошей осанки

pro

  для доступа к платному контенту.

Силовая тренировка на укрепление мышц-стабилизаторов. Тренировка проводится в режиме табата 20/10: 20 секунд работаем, 10 — отдыхаем. Будет полезна людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Благодаря интервальному режиму ускоряет метаболические растраты, поэтому хорошо подойдет людям с лишним весом.

Share with:


Валентина Малиновская

Личная практика: 32 года

Преподавательский опыт: 21 год


30 минут


Терапия
Тренировка

 
Для начинающих

2 комментариев к “Табата. Силовая интервальная тренировка для хорошей осанки”

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.