Раскрываем грудной отдел и укрепляем руки

pro

  для доступа к платному контенту.

Эта простая тренировка разработана специально для новичков. Она поможет вам:

  • раскрыть грудной отдел,
  • укрепить мышцы рук,
  • а также подготовит ваше тело к более сложным ассанам: балансирам.

Если у вас уже есть определенный опыт в йоге, практика станет для вас идеальной разминкой перед балансирами!

Валентина Малиновская

Личная практика: 32 года

Преподавательский опыт: 21 год


37 минут


Тренировка

 
Для начинающих
Для продвинутых

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.