Тренировка с роллером

pro

  для доступа к платному контенту.

Мягкая тренировка, направленная на мобильность. Подойдет новичкам. Для нее вам понадобится роллер (желательно ровный, нежесткий).

Тренировку можно использовать как отдельное занятие утром или вечером, или как разминку перед более интенсивными упражнениями.

Share with:


Юлия Егорова

Личная практика: 14 лет

Преподавательский опыт: 9 лет


35 минут


Тренировка

 
Для начинающих

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.